让鸡蛋改变心情

只看楼主 · 发表于 2012-5-13 10:22:15

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一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸－－色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质－－复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的早餐，在压力下的坏心情就会大大减轻。

宝呗蛋蛋 · 发表于 2012-5-14 10:15:44

我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯……

langyawang · 发表于 2013-11-17 12:30:24

学习了，谢谢分享、、、

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