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我记得我小的时候父母就对孩子的近视问题尤为重视。爸爸常跟我说，咱家祖祖辈辈都没有近视的，因此没有遗传基因，所以你也不能近视。结果很不凑巧，没能如他所愿。
虽然度数不高，但已经离1.5的视力失之交臂了。曾经一度认为自己永远也不能见到清晰的世界而沮丧过，也曾看见现今大街上不管真近视还是假近视都带个眼镜而暗自偷笑过。但不管怎样，预防近视在我看来还是很有必要的。
我小的时候近视的没几个，现在的孩子似乎不近视的倒没几个了。所以面临的用眼问题也越来越多。我认为近视的最大问题，还是用眼不正确。从娃娃抓起，是很有必要的，好习惯一定要从小养成，这对人一生都起着至关重要的作用。
现在的孩子，用眼容易过度，缺乏蛋白质和维生素A、C等钙的营养素。做父母的也可以从饮食上给孩子做辅助调整，做一些可以有助名目的汤来给孩子喝。胡萝卜和山药明目养眼效果很好，可以拿来煮汤，比较容易接受。如果孩子不喜欢吃胡萝卜可以花点心思，刻出好看的造型，孩子有好奇的心理，对新奇的东西很容易尝试，如果味道也好，一定会喜欢上的。那该如何把菜做得又好看，又好吃呢？我比较喜欢做菜的时候加些浓汤宝，做起方便，也好吃。做个汤菜，火锅，面条什么的都可以用，更不用为平时做菜换花样犯愁。
今天的食谱，就是百度搜索家乐321食谱搜到的。这是个专门针对孩子饮食问题设计的食谱，非常适合各位妈妈们哦~我挺喜欢家乐的这款食谱的，因为我平时经常用家乐的浓汤宝，感觉非常方便，只要加一块浓汤宝，什么面条，汤菜，火锅锅底，粥都可以煮起来很轻松，方便而且好味道，可选择性也比较多。平时没时间熬鸡汤，也喜欢拿它来做上汤菜。或者吃火锅的时候做清汤汤底，也很不错，快捷又方便。
山药胡萝卜牛肉汤
原料：
胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升。
做法：
1、肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮，山药去皮切块备用；
2、胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型；
3、汤锅加入三碗清水，约750ml；
4、清水烧开后，放入一块浓汤宝入锅；
5、放入切成滚刀块的山药；
6、再放入刻好的胡萝卜花片；
7、盖上锅盖，中火煮约5分钟；
8、打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用。 |
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