八招防范高山病

第一招:逐渐攀登智能电视哪个好&amp;#x0D;<br/>&amp;#x0D;<br/>　　给身体充智能网络电视排行榜分的时间来适应低氧环液晶电视哪个牌子好境.所谓充分时间是指液晶电视排行榜的地区,每天攀升不超[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_8f2497930102v6nm.html]智能网络电视排行榜[/url地区,每天攀升不超过300米的高度.由于发生高山病者常不能意识到自己已经发病,因此在旅途中,旅伴之间要注意互相观察.<br/>　　第二招:充分休息<br/>　　从海平面直接飞到高海拔城市,第一天要安静地休息,如自感疲劳就躺下休息,不要急于做事.<br/>　　第三招:多饮水<br/>　　高原地区空气干燥,能迅速导致人体脱水.而脱水能加重高山病.因此,在登山前一天要补水充分,以每天饮水6~8升,尿液是淡黄色为准.<br/>　　第四招:少饮或不饮酒<br/>　　酒精会加重高山病,引起脱水和减缓呼吸<br/>　　第五招:清淡饮食<br/>　　吃清淡且含碳水化合物丰富的食品,忌油腻<br/>　　第六招:禁烟<br/>　　吸烟会进一步降低血氧浓度<br/>　　第七招:禁服安眠药物<br/>　　失眠多数是缺氧所至,服用镇静或安眠药物,不仅无助于睡眠,还能减慢呼吸,加重失眠<br/>　　第八招:正确使用预防药物<br/>　　1;乙酰唑胺可预防轻度的高山病,如头痛.对需迅速登高者,如营救人员有用.<br/>　　2;在到达海拔2700米地区的前一天,开始服用预防药,每日2次,每次半片,磺胺过敏者忌用<br/>　　3;必要时可根据医嘱使用镇静剂.氨茶硷等.适当的服用人参或红景天口服液,对缓解高原反应有比较理想的效果<br/>[IMG][/IMG]