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标题: 常吃这12种食物容易变笨蛋 [打印本页]

作者: 考古学专业学生    时间: 2012-7-19 04:45
标题: 常吃这12种食物容易变笨蛋
相信很多人都听说过通过饮食能使人变聪明,但原来饮食还可以使人变笨,大家以后要注意避开以下介绍的12种食物,别让自己智商低下哦。
  松花蛋
  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
  泡泡糖
  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
  加糖鲜榨橙汁
  加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
  味精
  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
  臭豆腐
  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
  葵花子
  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
  猪肝
  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
  腌菜
  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
  咖啡
  咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
  爆米花
  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
  鱼干片
  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
  油条
  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
作者: 西湖边上一棵树    时间: 2012-7-19 13:47
说这么多干什么 灌啦——灌水也是一门学问急不来的?
作者: 你爷爷的蹦嘚    时间: 2012-7-19 19:41
看帖无罪 回帖有功——加经验啊
作者: 多宝贝    时间: 2012-7-20 01:40
其实 我是一个灌客——对灌水的很无奈的开脱?
作者: a4346010    时间: 2013-11-26 09:28
我是个凑数的。。。




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