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标题: 美体时间:傍晚减肥更有效 [打印本页]

作者: 砖石宝贝    时间: 2015-4-8 02:37
标题: 美体时间:傍晚减肥更有效

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  受控于“生物钟”,并形成一定的生物节律。节律显示:傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。

  如心跳、血压调节最佳时间在傍晚,氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期,故此时锻炼更利健康。




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