吉林大学北国之春BBS
标题:
八招防范高山病
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作者:
独闯南海周传华
时间:
2014-11-8 03:27
标题:
八招防范高山病
第一招:逐渐攀登
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&#x0D;<br/>&#x0D;<br/> 给身体充
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分的时间来适应低氧环
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境.所谓充分时间是指
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的地区,每天攀升不超[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_8f2497930102v6nm.html]智能网络电视排行榜[/url地区,每天攀升不超过300米的高度.由于发生高山病者常不能意识到自己已经发病,因此在旅途中,旅伴之间要注意互相观察.<br/> 第二招:充分休息<br/> 从海平面直接飞到高海拔城市,第一天要安静地休息,如自感疲劳就躺下休息,不要急于做事.<br/> 第三招:多饮水<br/> 高原地区空气干燥,能迅速导致人体脱水.而脱水能加重高山病.因此,在登山前一天要补水充分,以每天饮水6~8升,尿液是淡黄色为准.<br/> 第四招:少饮或不饮酒<br/> 酒精会加重高山病,引起脱水和减缓呼吸<br/> 第五招:清淡饮食<br/> 吃清淡且含碳水化合物丰富的食品,忌油腻<br/> 第六招:禁烟<br/> 吸烟会进一步降低血氧浓度<br/> 第七招:禁服安眠药物<br/> 失眠多数是缺氧所至,服用镇静或安眠药物,不仅无助于睡眠,还能减慢呼吸,加重失眠<br/> 第八招:正确使用预防药物<br/> 1;乙酰唑胺可预防轻度的高山病,如头痛.对需迅速登高者,如营救人员有用.<br/> 2;在到达海拔2700米地区的前一天,开始服用预防药,每日2次,每次半片,磺胺过敏者忌用<br/> 3;必要时可根据医嘱使用镇静剂.氨茶硷等.适当的服用人参或红景天口服液,对缓解高原反应有比较理想的效果<br/>[IMG][/IMG]
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